In de vorige column besprak ik de klachten die een depressie geeft. Vandaag wil ik het met u hebben over de oorzaken van depressie. Depressie is een ziekte waarbij iemand zich langere tijd somber voelt, nergens zin in heeft en nergens plezier aan beleeft. Iemand voelt zich verder overmatig schuldig aan van alles en is geremd in zijn daadkracht.

Waarom krijgen jaarlijks zo’n 800.000 mensen in Nederland een depressie?
Een depressie ontstaat door psychische, sociale of lichamelijke oorzaken, of door een combinatie.

Psychische oorzaken

Een belangrijke psychische oorzaak is, dat iemand zijn agressie op zichzelf richt. Iemand is eigenlijk te streng voor zichzelf. Daardoor gaat hij negatief over zichzelf denken en voelen. Aan te strenge eisen kan immers niemand voldoen. Psychoanalytici zeggen dat dit vaak voorkomt bij mensen met een moeder die te streng was/is.

Iemand kan bijvoorbeeld een te sterk plichtsbesef ontwikkeld hebben. Of iemand stelt te hoge eisen aan zichzelf. Of iemand kan (daardoor) te weinig zelfvertrouwen hebben. Want er gaat altijd wel iets fout en niemand kan aan onterechte en veel te hoge verwachtingen continu voldoen.

Of iemand vindt het moeilijk om “neen” te zeggen, voelt zich schuldig als hij dit doet. Of iemand vindt het moeilijk om kritiek te aanhoren, want dat geeft dan weer dat verschrikkelijke schuldgevoel. Je moet immers perfect zijn? Als iemand nu een aantal van deze eigenschappen bezit, is de kans op een depressie groter.

Verder kunnen gruwelijke ervaringen uit het verleden iemand gevoeliger maken voor een depressie. Zoals als kind emotioneel verwaarloosd zijn, geestelijk of lichamelijk mishandeld zijn, of seksueel misbruikt zijn. Om te overleven stoppen kinderen hun emoties vaak ver weg. Dat heet verdringing. Als volwassene kan dat een depressie veroorzaken.

Ook een ervaring met geweld in de volwassenheid kan een depressie opleveren. Zoals verkrachting, beroving of mishandeling. Omdat iemand in zo’n situatie volkomen aan het geweld van de ander is overgeleverd en zelf machteloos is.

Verder hebben politieke vluchtelingen en militairen geweld vaak van heel dichtbij meegemaakt. Zonder dat zij veel invloed konden uitoefenen. Vandaar dat ook voor hen het risico op een depressie groter is.

Sociale oorzaken

Dan hebben we sociale oorzaken die de oorzaak of het “laatste zetje” tot een depressie zijn. Als het iemand moeilijk afgaat zich aan nieuwe omstandigheden aan te passen. Als iemand het idee krijgt dat het hem `overkomt` en dat hij er zelf geen invloed op heeft.

Bijvoorbeeld als iemand een groot verlies lijdt, kan dit een aanleiding tot een depressie zijn. Zoals verlies van een dierbare, verlies van gezondheid, verlies van zelfstandigheid of verlies van inkomen en/of van werk. Als het rouwproces niet goed verloopt, kan een depressie ontstaan.

Doordat ouderen veel meer te maken hebben met verlies, komen bij hen depressies vaker voor. Hun omgeving ontvalt hen en ze zijn niet altijd meer zo mobiel. Daardoor is er vaak een groeiend gebrek aan sociale contacten. Ook dat kan depressie veroorzaken.

Verder kunnen problemen die gepaard gaan met een bepaalde levensfase een depressie veroorzaken. Zoals de puberteit, de overgang en de ouderdom. Door het leven heen moet een mens zich telkens aanpassen. Gaat dat iemand moeilijker af, is er een grotere kans op depressie.

Ook mensen in achtergestelde situaties hebben een grotere kans op een depressie. Wetenschappers zien dit als een van de redenen waarom vrouwen vaker een depressie krijgen dan mannen. Meisjes worden nog steeds opgevoed met het idee dat ze lief en zorgzaam moeten zijn. Ze mogen meestal hun energie/agressie veel minder kwijt dan jongens. Dit heeft tot gevolg dat vrouwen en meisjes die agressie, veel vaker dan mannen, op zichzelf richten. Op termijn dus meer kans op depressie.

Lichamelijke oorzaken

Voorts kunnen er lichamelijke oorzaken van depressie zijn. Zoals bepaalde infectieziekten als griep, de ziekte van Pfeiffer en aids. Of hersenziekten als MS en epilepsie. Verder kunnen drugs- en alcoholverslaving leiden tot depressie.

Ook kan het gebruik van bepaalde medicijnen een depressie tot gevolg hebben. Zoals sommige middelen tegen hoge bloeddruk en hartziekten. En enkele medicijnen tegen nervositeit en slapeloosheid en bepaalde medicijnen tegen de ziekte van Parkinson.

Wetenschappers ontdekten de laatste jaren dat bij mensen met een depressie, in de hersenen stoornissen optreden rond de zogenaamde neurotransmitters. Neurotransmitters zijn ervoor om boodschappen door te geven van de ene cel naar de andere. Met name aan de neurotransmitter serotonine, zou een tekort zijn bij depressie.

Ook vermoeden onderzoekers dat hormonen een rol spelen. Bijvoorbeeld bij een post partum depressie, beter bekend als postnatale depressie. En bij het gebruik van hormoonpreparaten, zoals corticosteroïden. Deze medicamenten worden wel gebruikt bij auto-immuun ziekten en astma.

Ieder van ons heeft overigens aanleg voor depressie. Wel is die bij de een groter dan bij de ander. Bij iemand met een grotere aanleg, hoeft een depressie echter niet daadwerkelijk op te treden. De kans op depressie is wel groter als iemand veel narigheid in het leven meemaakt en daarnaast een sterkere erfelijke aanleg heeft.

In de acupunctuur zien we depressie vooral als een verstoring van iemands energiebalans. Met acupunctuur grijpen we direct in het verstoorde energiesysteem in. Zodat de depressie afneemt in diepte en uiteindelijk verdwijnt. Medicijngebruik kan in het begin nodig zijn. Verder kan gespreks- of psychotherapie belangrijk zijn, om zicht te krijgen op de oorzaken van de verstoring. Deze oorzaken kunnen dan aangepakt worden.

Terug

Brochure aanvragen

Afspraak maken

Bellen of mailen