Goed slapen is belangrijk

Lees verder

Om de volgende dag weer over voldoende energie te beschikken, is het erg belangrijk dat we genoeg en goed slapen. Omdat we zo onze accu weer opladen. Als dat niet lukt door slapeloosheid, heeft dat direct een negatieve invloed op ons welbevinden en ons gedrag. De gevolgen van verstoringen van onze nachtrust kunnen zijn: concentratieproblemen, prikkelbaarheid, vermindering van de eetlust en verlaging van de algehele weerstand. Van alle Nederlanders heeft zo’n 15% regelmatig last van slapeloosheid. Slaapmiddelen lijken een oplossing te bieden. Maar daar zijn veel nadelen aan verbonden. Ze kunnen verslavend werken.

Hoe kan slapeloosheid ontstaan?

we hebben te veel aan ons hoofd;
we piekeren;
we zijn al bezig met (het plannen van) dingen voor de volgende dag;
we hebben spanningen, thuis of op het werk;
we zijn bezorgd;
we hebben pijnklachten;
we liggen in een onrustige slaapomgeving;
we werken in ploegendiensten.

De nare gevolgen van slecht slapen merken we ook overdag. We krijgen bijvoorbeeld last van:
een minder goed humeur;
prikkelbaarheid;
concentratieproblemen;
vermindering van de eetlust en
verlaging van onze weerstand.

Door slecht slapen kunnen we zelfs in een depressie schieten. Echter bij sommige mensen is slapeloosheid juist een gevolg van een meer of minder diepe depressie.

Wat behandelt Dokter Lieveld?

Hij helpt patiënten die:
slecht inslapen;
slecht doorslapen: vaak wakker worden en moeilijk opnieuw in slaap kunnen komen;
te vroeg wakker worden en de slaap niet meer kunnen vatten.

Hij helpt zowel patiënten met slaapmedicatie als mensen die nooit slaapmiddelen hebben gebruikt.

Hoe behandelt Dokter Lieveld u?

Veel patiënten zijn eigenlijk verslaafd aan hun slaapmedicatie, als ze zich tot dokter Lieveld wenden. Met behulp van acupunctuur gaat hij eerst het slaappatroon verbeteren. Vaak vallen mensen al tijdens de eerste behandeling lekker in een diepe slaap.
Langzamerhand wordt vervolgens het gebruik van slaappillen afgebouwd. Liefst in overleg met de huisarts, maar alleen als de patiënt dat wil. Met behulp van acupunctuur kan het “afkicken” van slaapmiddelen gemakkelijker verlopen en tegelijkertijd verbetert iemands in- of doorslapen.

Daarnaast ziet dokter Lieveld ook veel patiënten die nooit slaapmiddelen hebben gebruikt. Maar die toch al kortere of langer tijd een slaapprobleem hebben. Steeds meer mensen zijn zich ervan bewust dat het beginnen met slaapmiddelen vaak betekent dat je er moeilijk vanaf komt. Daarom wenden steeds meer patiënten met slapeloosheid zich direct tot een arts-acupuncturist als dokter Lieveld.
Zie ook de columns over slapeloosheid.

Brochure aanvragen

Afspraak maken

Bellen of mailen